Il analyse, organise, met en mots.

Il est utile pour comprendre, décider, agir. 

L’ego, lui, réagit.

Il cherche à se protéger : 

peur de se tromper, de perdre sa place, de ne pas être reconnu.

Il compare, anticipe, se justifie, se défend.

 Le problème n’est ni le mental ni l’ego.

Le problème commence lorsqu’ils prennent le contrôle de l’écoute. 

À ce moment-là, tout devient commentaire :
ce que je devrais être,
ce que l’on attend de moi,
ce que je crains de perdre ou de mal faire.

 Dans cette rubrique, il ne s’agit pas de les faire taire,
mais de les remettre à leur juste place. 

Comprendre leurs mécanismes permet de :

• repérer les peurs à l’œuvre
• distinguer réaction et perception
• poser des limites sans se durcir
• cesser de confondre protection et contrôle

Écouter ne consiste pas à penser plus,
     mais à savoir 

quand penser et quand s’arrêter.